A Black Friday, tradicional período de descontos e grande volume de promoções, pode funcionar como um gatilho para pessoas que sofrem de compulsão por compras, também chamada de oneomania. Embora muitas vezes confundido com um comportamento impulsivo pontual, o transtorno é uma condição séria, que afeta a saúde emocional, financeira e social.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 5% da população mundial convive com compras compulsivas. No Brasil, o número estimado é de 3%.

O que é a compulsão por compras?

Diferente de uma compra por impulso ocasional ou de um gasto planejado, a oneomania se caracteriza por um padrão persistente de compras descontroladas, que causa prejuízos importantes na vida da pessoa.

Quem sofre do transtorno tende a:

acumular dívidas;

enfrentar conflitos familiares e afetivos;

negligenciar responsabilidades pessoais, profissionais e financeiras.

A médica Priscilla Cevallos, especialista em psiquiatria pelo Grupo Fleury, explica:

“Com o tempo, o paciente pode gastar mais do que sua capacidade, criando dívidas e desenvolvendo sentimentos de culpa, vergonha, tristeza e até isolamento.”

Sinais comuns do transtorno compulsivo por compras

compras frequentes e sem planejamento;

ansiedade ou irritação que só melhora após comprar algo;

acúmulo de itens repetidos ou sem uso;

comprometimento financeiro significativo;

sentimento de culpa ou arrependimento após as compras.

O psiquiatra Sidney Seabra, do Instituto Macabi, reforça que é essencial buscar ajuda profissional:

“Um diagnóstico adequado diferencia a compulsão de outras condições, como o transtorno bipolar. Ao entender que se trata de um transtorno, muitos pacientes sentem alívio por perceber que não é fraqueza ou irresponsabilidade, mas uma doença que precisa de tratamento.”

Tratamento

O manejo da compulsão por compras geralmente envolve:

terapia cognitivo-comportamental (TCC), para modificar padrões disfuncionais;

medicação, quando há associação com ansiedade ou depressão;

acompanhamento contínuo com psicólogo e psiquiatra.

Como evitar recaídas na Black Friday

Promoções, notificações e estímulos constantes do ambiente digital podem intensificar os impulsos. Para reduzir riscos durante o período:

✔️ 1. Planejamento

Elabore uma lista apenas com itens realmente necessários e defina um orçamento máximo.

✔️ 2. Dupla verificação

Antes de comprar, pergunte-se:

“Eu preciso disso?”

“Ou é apenas impulso?”

✔️ 3. Controle de exposição

Reduza o acesso a gatilhos:

limite redes sociais;

silencie notificações de apps de lojas e marketplaces;

evite navegar sem objetivo definido.

✔️ 4. Busca por ajuda

Em caso de perda de controle, procure atendimento psicológico ou psiquiátrico.